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【宝宝食谱】幼儿补钙、补锌好食谱,不妨一试

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[宝宝配方]儿童补钙,补锌,试用

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材料

A.番茄1→去皮,切小块

B. 30克面膜

C.蛤蜊30g→在水中浸泡2小时(加少许油和盐使花吐)

D. 30克油菜籽→洗净切小段

E. 1鸡蛋→闯入碗中分解

实践

加热锅中的油→加入A炒汁→加入肉汤或开水,放入B中一段时间→放入C和D煮至快煮,放入E-cooked并加盐调味。

功效

西红柿含有丰富的维生素A,C和D,有助于消化和泻药。

它具有高微量元素,高蛋白,高铁,高钙,高锌,低脂肪的特点。

蛤蜊还有促进大脑发育的好处,这可以帮助他们的智力发展。因为痰中的微量元素如锌,铁和硒可以促进儿童的大脑发育,改善儿童的记忆力,防止“侏儒症”或精神发育迟滞。

油菜籽含有大量的胡萝卜素和维生素C,有助于增强人体的免疫力。油菜籽中的钙含量在绿叶蔬菜中最高。

适合1岁以上的婴儿

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